Protéger le cœur de l’enfant.
Nommer ce qu’on lui interdit parfois de ressentir.
Défendre ce qui ne se voit pas toujours.
Un espace pour comprendre le conflit de loyauté, l’emprise et les violences invisibles qui peuvent traverser les séparations à haut conflit.
Comprendre
Définitions
Mettre des mots précis sur des mécaniques invisibles : contrôle coercitif, emprise, conflit de loyauté...
14 juillet 2026
Le conflit de loyauté
Il ne naît pas toujours d’une consigne explicite. Il peut s’installer à travers des questions répétées, des réactions émotionnelles, des silences, des critiques indirectes, des confidences d’adulte ou la peur de décevoir.
12 juillet 2026
L'emprise : un processus, pas un événement
L'emprise ne s'installe presque jamais brutalement. Elle se construit par une succession de petites séquences qui, prises isolément, paraissent insignifiantes ou même flatteuses. C'est précisément cette progressivité qui la rend si difficile à reconnaître — surtout par celle ou celui qui la subit.
12 juillet 2026
Le mythe de la perfection : la culpabilisation par les détails
Le manipulateur n'attaque pas frontalement. Il appuie, méthodiquement, sur des détails. Le repas pas tout à fait équilibré. La facture en retard. Le pli de la chemise. Rien de spectaculaire — et c'est précisément ce qui rend le mécanisme si efficace.
12 juillet 2026
L'intermittence affective : pourquoi on ne part pas
Les psychologues comparent ce schéma à celui des machines à sous. La récompense imprévisible, alternée avec la punition, produit un attachement bien plus fort que la récompense régulière. C'est ce qui rend l'emprise si difficile à quitter.
12 juillet 2026
Le gaslighting : quand on vous fait douter du réel
Le terme vient d'une pièce de théâtre des années 1940 dans laquelle un mari fait progressivement croire à sa femme qu'elle perd la raison. Il désigne aujourd'hui toute manœuvre visant à faire douter une personne de la réalité de ce qu'elle perçoit. Il fonctionne par couches successives.
12 juillet 2026
Le contrôle coercitif au quotidien
Le contrôle coercitif n'est pas un trait de caractère. C'est une stratégie qui s'exerce sur cinq terrains distincts — chacun anodin isolément, tous convergents pour désorganiser la vie et le système nerveux de celle ou celui qui les subit.
20 juin 2026
Contrôle coercitif
Garder du pouvoir sur l'autre par la peur, la pression, la surveillance ou l'épuisement.